Shihan ALILOUCHE Boualem ouvre aux karatekas algériens le chemin vers le japon et vers le haut niveau Dans les arts martiaux japonais, Shihan (師範) est le titre du plus haut niveau, signifiant : Maitre, Modèle ou Guide. Il est attribué uniquement aux instructeurs internationaux maitrisant à la fois l’aspect technique et spirituel de l’art. Shihan ALILOUCHE Boualem reçoit de la Karatenomichi World
bilal-azzdine
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I. Stationary kihon: (1) Sanbon-zuki (hachinoji-dachi); (2) Hidari jodan kizami-zuki kara migi chudan gyaku-zuki; (3) Migi jodan kizami-zuki kara hidari chudan gyaku-zuki; (4) Hidari chudan maeashi mae-geri kara migi jodan mae-geri; & (5) Migi chudan maeashi mae-geri kara hidari jodan mae-geri. – 50 maximum speed repetitions of “1-3” for a total of 250 tsukiwaza and 30 repetitions of “4 & 5” for a total of 120 keriwaza.
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