Shihan ALILOUCHE Boualem ouvre aux karatekas algériens le chemin vers le japon et vers le haut niveau Dans les arts martiaux japonais, Shihan (師範) est le titre du plus haut niveau, signifiant : Maitre, Modèle ou Guide. Il est attribué uniquement aux instructeurs internationaux maitrisant à la fois l’aspect technique et spirituel de l’art. Shihan ALILOUCHE Boualem reçoit de la Karatenomichi World
2012
MUSCULATION AKELYS (bodybuilding) PROGRAMME-EXERCICE .La musculation (bodybuilding ou culturisme) c'est la possibilité de se sculpter un corps mince et athlétique en prenant de la masse musculaire ! À n'importe quel âge, pour homme et pour femme, avec un minimum de stress musculaire ou articulaire (à la différence du cardio training, du jogging ou du vélo). Vous pouvez pratiquer la musculation dans une salle de gym ou à votre domicile, avec un minimum de matériel et d'investissement. Des programmes d'entrainement, de musculation et de nutrition sont disponibles dans ce site
La musculation
(bodybuilding ou culturisme) c'est la possibilité de se sculpter un
corps mince et athlétique en prenant de la masse musculaire ! À
n'importe quel âge, pour homme et pour femme, avec un minimum de stress
musculaire ou articulaire (à la différence du cardio training, du
jogging ou du vélo).
Vous pouvez pratiquer la musculation dans une salle de gym ou à votre domicile, avec un minimum de matériel et d'investissement.
Des programmes d'entrainement, de musculation et de nutrition sont disponibles dans ce site
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