2 / augmenter la force musculaire.
3 Immunité / augmentation.
4 / accroître la flexibilité dans les muscles et les articulations.
5 / donne la consistance du corps.
6 / renforcer les vaisseaux cardiaques et le sang et la possibilité de pomper plus de sang à chaque contraction.
7 / réduire le risque de l'artère coronaire.
8 / avec d'autres fonctions (comme les poumons).
9 / modifier et d'améliorer le contour du corps.
10 / retarder l'occupation de la place de la graisse musculaire.
11 / plomb Srgh à augmenter le métabolisme.
12 / aide à contrôler le poids.
13 / traitement de l'obésité (insatisfaisant).
14 / durcir pendant la plus fine (insatisfaisant).
15 / retard et les adresses de vieillissement prématuré.
16 / jeunes plus vive.
17 / Izenah pour améliorer la situation ainsi que le niveau d'énergie.
18 / directeur de la tension et la fatigue Alizeny.
19 / augmentation de l'activité et la vigilance et à améliorer l'humeur.
20 causes / direct dans l'évolution de nombreux autres sports, sans qu'il n'a pas progressé et le développement de tous les autres sports et de briser les chiffres