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Shihan ALILOUCHE Boualem ouvre aux karatekas algériens le chemin vers le japon et vers le haut niveau Dans les arts martiaux japonais, Shihan (師範) est le titre du plus haut niveau, signifiant : Maitre, Modèle ou Guide. Il est attribué uniquement aux instructeurs internationaux maitrisant à la fois l’aspect technique et spirituel de l’art. Shihan ALILOUCHE Boualem reçoit de la Karatenomichi World
Sensei Alilouche
SHIHAN Boualem Alilouche 6 Dan, Sensei Nasser 5 Dan et Sensei Samir 4 Dan
– avec Nasser Alilouche et Boualem Alilouche, à Bouzareah, Alger, Algeria.
Un dos musclé avec la musculation
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Le Dos en Musculation |
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Le Dos en Musculation |
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| 1- 1Grand dorsal. 2- Muscle trapèze. 3- Sus épineux. 4- Sous épineux. 5- Petit rond. 6- Grand rond. 7- Humérus. 8- Rhomboïde. |
2011
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